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羽瑞羽毛球

怎么能打好羽毛球? 本人打羽毛球两年多,随心打,没找教练教。有几点体会和大家分享: 1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛

怎么能打好羽毛球?

本人打羽毛球两年多,随心打,没找教练教。有几点体会和大家分享:

1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛球运动的热爱,才能让你想去打,想去打好。失去那多一份热爱,有时间你也不想打啦。

2.步伐是基础。我认为在场上,跑的快是有优势的。作为业余爱好者,技术不太好,但你移动的快,球到哪,人到哪,别人轻易打不死你。建议大家可以从网上多看看步伐的教学视频,可以学学。学步伐的原因之二,是步伐你随时可以练,没事跑两步,别人看不出来。要是拿球拍练,别人一眼就知道你是新手。

3.对手很重要。羽毛球上手很容易也很快,谁都可以打几回合。打的多了,有了自己的感觉,这时候,就要找比自己水平高的对手打,不要怕输,边打边学,边打边交流,你的水平也会水涨船高。只和打的赢的人打,就会限制你水平的提高。

4.目标要清楚。为什么打羽毛球,你要有个清醒的认识。如果只是为了锻炼身体,OK,喊上一帮朋友,出出汗,打的开心就行。如果有一颗争强的心,建议你先去学,找人教教,再去打。我不是怀疑你的天赋,只是想让你更省时间,更有效率的打球,打好球。

一家之言,欢迎球友们批评指正!

如何打好羽毛球?

我们常说,想培养好一门兴趣,最好的时间是小时候,其次是现在。想要打好羽毛球,最重要的当然是态度。羽毛球对基本功的要求非常高,从最基础的挥拍练习到步伐练习,我们都要一丝不苟,体会发力,如果一步错则步步错,而且错误的发力还会伤害我们的身体,羽毛球是一项对连贯性要求极高的项目,这其中蕴含着发力的逻辑关系,我们一定要用心体会,勤加练习。羽毛球是一项极其考验头脑的运动,在多拍中感受会更加明显,在场上的单打独斗,更能锻炼我们的独立锻炼我们的意志。综上,我想说打好羽毛球需要这几点。

1.认真的态度

2.身体的协调性

3.强大的体力耐力

4.灵活的头脑

5.勤加练习

什么牌的羽毛球耐打?

羽毛球耐打首选亚狮龙6号球,不过现在流行打5号了!

打羽毛球好不好?

首先,可以先关注一波,专业做羽毛球新闻,技战术等文章的头条号!这一点可以放心,打羽毛球可以说是最能锻炼到全身肌肉的一项运动。并且羽毛球被评为现代最佳终身运动!

随着我国经济发展,百姓的生活水平也得到提高,慢慢人们开始注重锻炼身体,羽毛球则是最佳的选项,因为没有身体对抗,羽毛球适合各个年龄段的人群。于是,各个城市开始有了羽毛球俱乐部,羽毛球协会等组织,也有各式各样的羽毛球比赛。


羽毛球业余爱好者打球目的多是为了锻炼身体,那么咱们今天就看看打羽毛球究竟可以锻炼到哪里?

眼睛

羽毛球被评为速度最快的运动,杀球时速甚至要比F1赛车还要快,杀球最高的记录可以到达493km/h。虽然不是专业运动员,但是业余选手打出的杀球也很快,如果坚持每天打球,可以大大降低得近视的概率。

颈肩部

以高远球为例,侧身引拍挺直腰部,是高远球正规动作。这一套动作下来,对肩部是一个很好的放松动作,长期打球对颈椎及肩部不适的球友,有很大改善!

心脏

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

肺部

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

腹部

羽毛球杀球动作,对腹部的锻炼是最大的。侧身、引拍、起跳、杀球。起跳后,力量从腰部开始,传导到上身,再到大臂,小臂,最后像甩鞭子的感觉一样,将球快速下压。如果坚持下来每天打球,及时不去做腰腹肌训练,也可以达到四块腹肌。当然,腹肌是最容易反弹的肌肉,稍有松懈就会再次变成一块腹肌哦~

臀部

球友们会有这样一种感觉:长时间不打球突然打一次球后,第二天臀部会非常酸痛,这就可以体验到,羽毛球对臀部锻炼。很多女性朋友,打羽毛球就是为了锻炼臀部。

羽毛球怎么捞球?

初学羽毛球,总觉得人家用球拍捡羽毛球酷酷地。特别是跟美女同事去打球的时候,能够用球拍捡球,更加是让妹子尖叫。下面,通过一分钟教会你用球拍捡羽毛球。骚年,开始装逼啦,你准备好了吗?

第一步:

正手握拍,用拍子的侧边沿贴近球的侧边,拍面略微垂直地面

第二步:

手腕向左上方发力,球迅速向左上方飞出,保持球与拍紧靠在一起,拍面逐渐放平

第三步:

左手将球从拍上取下

温馨提示:想了解更多有趣的羽毛球知识,请关注头条号:羽毛球教学

业余打羽毛球,会哪几种技术可以混迹各羽场?

羽毛球技术,业余选手只要完全掌握以下几种技术就可以混迹羽场。一、各种杀球技术(跳杀,劈杀,点杀)。二、正、反手高远球。三、正、反手吊球。四、正、反勾球。五、正、反平抽球。六、扑球。七、搓球。八、挑球。

羽毛球杀球怎样握拍?

杀球的握拍,引拍挥拍松,击球瞬间握。握停,拍头惯力前行,形成加速度对球发力。发力后松握回位。

李宁羽毛球装备如何?

个人感受:

1:目前在羽毛球服装中,布料和裁剪,印花等整体制作工艺我觉得最好的是李宁,包括款式的时尚性等,都是李宁的最好。穿着起来也是最好体验感受的。羽毛球打球出汗好多,李宁的衣服感觉不会黏住身体,特别是今年2018年国家队的这一系列衣服(就是我下图二中的四个颜色的款式),感觉非常的好穿,款式也好看,基本代表着李宁目前在羽毛球服装方面的最高水平和制作工艺。

2:第二个想讲的是李宁的羽毛球鞋,感觉最近两年,李宁的羽毛球鞋方面发展非常快,无论是设计还是款式,都非常好看,个人感觉在外观方面是比尤尼克斯,胜利等的好看,特别是李宁的变色龙一代,和2018年变色龙二代,在设计和工艺等都有飞跃的进步,不过在整体穿着感受,舒适度等方面感觉是不如尤尼克斯,我是经常打羽毛球,有穿过变色龙一代和变色龙二代(图一)也有尤尼克斯的鞋子,我是平时打球就穿李宁,和教练练球就会穿回尤尼克斯,这么做的原因是感觉李宁的鞋子鞋底支撑性不够,感觉鞋底技术不如尤尼克斯,李宁的羽毛球鞋穿着激烈的打球时,感觉跑久了,会有明显的感觉脚底摩擦很痛,所以在激烈的练球时,我一般不穿李宁,我们业余平时打球,比较佛系,我就会穿回李宁。

3,第三个想讲的是羽毛球拍,李宁的拍子我只用过一把N92,现在我打球都是用尤尼克斯的二姐夫,双刃10,说说感受,n92我实际使用时间很短,买回来用了大概两个星期就卖掉了,实在适应不了李宁拍子的中杆,我不是很懂球拍的技术参数,但是我直接的使用感受是李宁的拍子,击球过后是有非常明显的余震的,就是我经常和球友说的打完球感觉李宁拍子会震的厉害,感觉弹性很大,我感觉是中杆技术的问题。反而我用尤尼克斯拍子,感觉不会存在这种问题。这里我就不评价好坏,但我感觉尤尼克斯在球拍方面应该是有着更深厚的技术沉淀的,包括材料技术,希望李宁可以追上。



哪些羽毛球有价值修理?

感谢邀请!羽毛球是可以修的,前提是“有修理价值”,就是说不要坏得太严重。据我观察:一般正式比赛換下来的、断掉一两棵毛的球都可以修。

我是经历过“勤俭建国”时代的技术工人。什么东西坏了,都舍不得扔掉,总要尝试修好它。爱上羽毛球运动后,总觉得有些球只断了一两根毛就扔掉太可惜,于是就收集起来修复。十几年来,我修复的羽毛球已经不计其数,修球的技术也是越来越纯熟。我自己订下一个规矩:坏三棵毛以内就修,超过三棵以上不修,用来拆毛。当然,也要注意:球头弹性是否严重减弱、扎线是否松动…。 我修过的球,外观是肯定看不出来修复的。使用中也没有什么异常,球速、弹性、稳定性,和从球桶中拎出的新球差别不大,其码业余选手是觉察不出来的。用来做场地练习和业余比赛用球,是没有问题的。缺点就是没有同类新球耐打。现在和球友们去球馆打球,都用我的球,打上一场拿出五、六个球,脸不变色心不跳。发上一张我修复球的照片,大家看看。


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